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身心:按计划进行

身心:按计划进行


整理自己的个性化健身日历。考虑一下健身计划,设定健身目标,跟踪自己的进度,并努力改变健身习惯。在计划了一周的活动后,打印出您的日历并将其张贴在您的房间中以激发动力。一个有趣的奖励是有关棒球,跳水,啦啦队等热门活动的各种有趣的弹出式事实。

美国卫生与公众服务部/疾病控制与预防中心

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阿曼达·巴顿(Amanda Barton)