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研究显示学生的上课时间

学生上课时间
(图片来源:Unsplash:Windows)

当我们进入2020年这个动荡的一年的最后阶段时,没有比放映时间更紧迫的话题是父母和老师们紧迫的话题了。 7月,皮尤研究中心(Pew Research)发布了有关 屏幕时代的育儿子女,这表明71%的12岁及以下儿童的父母担心放映时间的影响。  

最近,在医学和社会学领域也发表了其他报告和研究,以回答与放映时间有关的流行问题,提出了四个关键问题。 

问题一:青春期各种屏幕时间与抑郁的关系是什么? 

在一个 2019研究 由美国医学会杂志(Journal of American Medicine Association)出版的观察3,826名青少年的儿科医师发现,抑郁症的症状可能会因‘使用社交媒体和电视。’

问题二:多动症儿童受屏幕时间的影响是否有所不同?

文献综述和案例研究于2018年发表在 环境研究杂志 研究表明,过多的筛查时间会对身体产生健康影响,包括睡眠不足以及与血压和肥胖症有关的健康风险。案例研究表明,多动症 有关 行为与整体屏幕时间和暴力快节奏内容相关的睡眠问题有关。 

问题三:被动和主动屏幕时间之间有区别吗? 

A 2020年发表的研究 观察了居住在安大略省的2,320名青少年,他们报告说有2到4个小时或更长时间的被动放映时间。四个小时以上的儿童出现严重的抑郁发作,社交恐惧症和全身性焦虑的可能性高三倍。有效屏幕时间的影响要小得多。 

问题四:屏幕时间的类型重要吗?

一项研究发表于2019年 国际行为营养与体育活动杂志 在过去的四年中,分析了4013名10-11岁的学生与屏幕的互动情况。这项研究的参与者在日记中记录了他们对屏幕时间的使用,并将屏幕时间分为社交,被动,互动,教育等类别。发现被动筛选时间的结果最负面,而教育筛选时间的结果则最积极,而其他结果则没有负面影响。交互式屏幕时间也显示出相同的结果。 

这些研究呼应了近期的主要著作,分析和文献综述。常见的发现集中在与被动屏幕时间相关的抑郁症增加上,而与屏幕互动和教育程度更高的互动对学生的整体健康状况的影响较小。还应注意的是,过多的屏幕时间可能会导致儿童表现出ADHD行为,而实际上他们没有ADHD。主要结论与节制和屏幕时间的类型有关。 

在2019年 世界卫生组织 发布了筛查时间指南,该指南已获得美国儿科学会和疾病控制中心的认可。这些 指导方针 请注意,针对18个月以下儿童的屏幕播放时间应仅限于与亲人进行的视频通话,而年龄介于18个月至24个月之间的儿童的屏幕播放时间应有限,这主要是教育电视。 3至5岁的学龄前儿童每天最多可以有一个小时的时间,但这应该是不同类型的被筛选设备之间的健康平衡。学龄儿童每天可以有1.5个小时,但应与体育锻炼保持平衡,最后,高中生每天半个小时,建议每天增加2个小时。 

保持屏幕时间访问的适度,将主动屏幕时间与被动屏幕时间进行优先级排序,可以对孩子的健康和社会福祉产生重大影响。 

以下是一些建议,建议老师和家长帮助他们缩短放映时间。

给老师的提示:在教学过程中平衡屏幕时间 

  • 利用混合学习教学模型 
  • 带屏幕数字内容(视频,文本阅读,软件应用程序)的间隔课程-20分钟 
  • 优先安排视频会议 
  • 利用翻转学习策略 
  • 如果合适,请利用其他媒体平台(纸张仍然是值得依赖的好技术) 
  • 优先安排学生使用技术工具进行创作和消费的活动(请参阅 TIMS矩阵

给父母的提示

  • 晚餐/家庭时间不是屏幕上的时间,与大多数识字软件相比,对话是提高识字能力的更好工具 
  • 卧室没有屏幕,限制进入屏幕以最大程度地睡眠和健康习惯
  • 建立日常活动以进行户外活动或家庭散步  
  • 建立游戏参数 
  • 审查并批准14岁以下儿童的所有社交媒体访问权限和帖子
  • 为您的孩子模拟这些行为  

Kecia Ray博士是K12转型的战略思想家和公认的领导者。她担任技术人员&学习品牌大使,是咨询服务的创始人, K20连接